Osteocondroza cervicală este o malnutriție și distrugerea treptată a vertebrelor cervicale. Tulburarea se manifestă prin durere la nivelul gâtului, care radiază către umeri, brațe și cap. Dacă este netratată, osteocondroza cervicală progresează și este însoțită nu numai de spasme severe, amețeli, amorțeli ale membrelor, pot apărea tinitus cauzat de vase de sânge ciupite.
Am pregătit materiale pentru toți cei care se confruntă cu problema osteocondrozei cervicale și doresc să o vindece acasă.
Motivele dezvoltării patologiei
Osteocondroza cervicală este o boală a timpului nostru. Motivul principal al apariției sale este un stil de viață sedentar. Acest lucru determină o sarcină crescută asupra regiunii cervicale, sub influența căreia apare un spasm în mușchi, ceea ce afectează circulația sângelui. Procesele nutriționale, care sunt asociate cu mișcarea sângelui în coloana cervicală, sunt perturbate, structura discurilor intervertebrale și a articulațiilor dintre vertebre se modifică. În timp, creșterile osoase se formează pe vertebrele cervicale, ceea ce reduce mobilitatea coloanei vertebrale cervicale, provoacă durere și amorțeală în centura umărului.
Alte cauze ale osteocondrozei cervicale includ:
- tulburări posturale;
- greutate corporală crescută;
- tulpina constantă a spatelui în timpul muncii (șoferi, lucrători de birou);
- activitate fizică crescută;
- rana la coloana.
semne si simptome
Este posibil să se detecteze prezența osteocondrozei cervicale deja în stadiile incipiente, deoarece cu modificări minore în structura vertebrelor cervicale, o persoană poate simți deja disconfort. În timp, influența modificărilor degenerative crește. Ca urmare a manifestării osteocondrozei cervicale, poate fi împărțită în următoarele etape:
- Dureri ușoare de gât, se pot agrava odată cu mișcarea capului.
- Durerea se intensifică, poate iradia către umeri sau brațe. Este însoțit de slăbiciune, absență, dureri de cap.
- Senzațiile dureroase devin permanente, se adaugă amorțeala mâinilor.
- Există atacuri de amețeli severe cu tinitus, pete întunecate în fața ochilor, afectarea coordonării, amorțeală a limbii, scăderea vederii.
Încălcările coloanei cervicale sunt foarte periculoase, deoarece rădăcina nervoasă a măduvei spinării și arterele care sunt responsabile de hrănirea creierului sunt ciupite. Dacă găsiți semne de osteocondroză cervicală, este important să începeți tratamentul cât mai curând posibil.
Bazele tratamentului
Terapia conservatoare în tratamentul osteocondrozei cervicale prezintă o eficiență ridicată. Toate activitățile ei pot fi desfășurate acasă cu permisiunea unui medic.
Tratamentul se concentrează pe:
- îndepărtarea încărcăturii de pe coloana vertebrală;
- eliminarea durerii;
- îndepărtarea contracturilor musculare;
- prevenirea modificărilor ulterioare în țesuturile din jurul vertebrelor cervicale;
- eliminarea amorțelii;
- normalizarea somnului.
Pentru a atinge obiectivele stabilite, tratamentul osteocondrozei cervicale se bazează pe trei direcții: tratamentul cu materiale naturale și componente animale (ierburi, ouă, grăsimi animale), masaj și fizioterapie.
Metode de tratament la domiciliu
Pentru tratamentul osteocondrozei cervicale la domiciliu, puteți utiliza materii prime vegetale și animale achiziționate la farmacie sau colectate pe cont propriu. Dar, deoarece un număr mare de componente de origine naturală sunt alergeni, este important să vă asigurați că nu aveți nicio reacție alergică înainte de a utiliza orice rețetă populară.
Compresă de alcool
Se amestecă 300 ml alcool medical, 10 ml iod, 10 comprimate analgezice pre-zdrobite, 10 ml alcool camfor. În soluția rezultată, umeziți cârpa și aplicați comprese pe zona afectată până când durerea dispare. Dacă există răni sau inflamații pe piele, compresa trebuie aruncată.
Compresă de cartofi
Radeți 1 cartof și adăugați 2 linguri de miere lichidă. Este important să nu existe cristale în miere, altfel pot provoca arsuri ale țesuturilor. Puneți gruelul într-o cârpă subțire și aplicați pe regiunea cervicală.
Infuzie de pin
Mugurii pentru prepararea produsului sunt recoltați la începutul lunii mai, când dimensiunea lor atinge doar 2 cm. Tăiați mugurii colectați în inele, acoperiți cu zahăr în proporție de 1: 2 și lăsați într-un loc întunecos timp de 2 săptămâni. Ca rezultat, amestecul ar trebui să capete o culoare maro auriu și un miros bogat de molid. Luați-l în interior de 3 ori pe zi pentru o linguriță. Trebuie să țineți amestecul în gură timp de 2 minute. Cursul de admitere este de 2-3 săptămâni.
Freca de hrean
Rădăcina de hrean este rasă, după care se stoarce grâul pentru a obține suc. Se amestecă cu alcool într-un raport de 1: 1. Amestecul rezultat este frecat în zona cervicală, unde se resimte dureri severe, dar fără a afecta zonele sub care se află ganglionii limfatici.
Unguent de ghimbir
Radeți 50 g rădăcină de ghimbir și 3 căței de usturoi, adăugați 3 linguri de unt. Frecați în zonele cu probleme.
Decoct cu ac
Se iau 250 g ace de pin sau molid, se toarnă 1 litru de apă rece, se fierbe o jumătate de oră. Luați de 2 ori pe zi, la jumătate de oră după mese, cu o pauză de 8 ore. Cursul de admitere este de 1 lună.
Decoct de păpădie
Veți avea nevoie de rădăcini de păpădie uscate pentru gătit. Se zdrobesc în cantitate de 15 g, se umplu cu 250 ml de apă fierbinte și se păstrează într-o baie de apă timp de 15 minute. Apoi, bulionul este lăsat să se răcească timp de 50 de minute, filtrat, diluat cu apă pentru a face 250 ml. Luați de 3 ori pe zi înainte de mese, 75 ml.
Compresă de ridiche
Se utilizează pentru ameliorarea durerii, nu se utilizează dacă există inflamație la nivelul gâtului. Radeți ridichea pe o răzătoare fină, așezați-o pe o bucată de pânză și acoperiți-o cu o altă bucată de pânză. Aplicați compresa pe gât și fixați-o cu folie alimentară. Sucul de ridiche provoacă un efect de încălzire și o senzație de arsură, țineți compresa până când senzația de arsură este tolerată.
Compresă de miere
Se amestecă 15 g fiecare miere și sare grosieră. Așezați pe o țesătură moale, naturală. Aplicați compresa pe gât, acoperiți-o cu hârtie și fixați-o cu o eșarfă. Repetați zilnic la culcare până când durerea dispare.
De asemenea, pentru tratamentul eficient al osteocondrozei cervicale, merită să organizați locul de dormit corect. Suprafața trebuie să fie moderat dură, puneți o pernă mică și moale sub cap și un sac de nisip sau o rolă specială sub gât.
Este important să întindeți vertebrele cervicale și mușchii gâtului, așa că atârnați de bara orizontală de 2 ori pe zi.
Includeți în dietă alimente bogate în vitamina B. Se găsește în ananas, fructe uscate, afine, cartofi, spanac, mazăre verde, usturoi, aproape toate produsele din carne, dar mai ales în măruntaiele de vită și pui. Există multă vitamină B în ton, somon roz, icre și sturion. Ouăle, semințele și nucile conțin vitamina B. Puteți lua și vitamine din farmacia B, dar numai după consultarea unui medic.
Masaj
Frământarea independentă a gâtului va contribui la creșterea circulației sângelui și, astfel, asigură nutriția necesară a țesuturilor, iar masajul previne, de asemenea, depunerea sărurilor, ameliorează durerea și relaxează mușchii.
Auto-masaj pentru osteocondroza cervicală:
- Așezați-vă pe un scaun sau pe o altă suprafață moderat dură pentru a vă putea menține spatele drept.
- Încrucișați un picior peste celălalt. Așezați cotul pe picioare astfel încât degetele să vă atingă ceafa.
- Așezați degetele celeilalte mâini pe ceafă.
- Efectuați mișcări ușoare, ușoare de frecare, frământat și, în cele din urmă, mângâind cu vârful degetelor pe partea din spate a capului, spate și părțile laterale ale gâtului. Toate mișcările sunt efectuate încet și fără presiune puternică. Durata 8-10 minute.
Terapie cu exerciții fizice
Efectuarea de exerciții de fizioterapie este o condiție prealabilă în tratamentul eficient al osteocondrozei cervicale. Scopul principal al terapiei prin efort este de a crește mobilitatea vertebrelor cervicale ale pacientului, de a spori hidratarea discurilor intervertebrale, ceea ce face posibilă facilitarea mișcărilor gâtului și ameliorarea durerii. Înainte de a face mișcare, consultați medicul, acesta vă va ajuta să alegeți regimul și calendarul optim.
Este interzisă în timpul terapiei cu exerciții fizice să îndoiți puternic gâtul sau să faceți rotații active ale capului, doar un indiciu ușor de astfel de mișcări va fi corect. În ciuda simplității aparente, această metodă de tratare a osteocondrozei cervicale s-a dovedit a fi eficientă. Toate exercițiile sunt nedureroase, nu provoacă amețeli și ajută la activarea nutriției zonei deteriorate.
Aplicator de ace
Acest dispozitiv simplu pentru efectuarea acupuncturii acasă s-a dovedit a fi extrem de eficient în tratarea și ameliorarea simptomelor osteocondrozei cervicale. Datorită acțiunii celor mai mici ace ale aplicatorului, circulația sângelui la locul expunerii este activată și durerea este ușurată. Pentru a trata osteocondroza cervicală, aveți nevoie de un aplicator în formă de role. Se pune sub gât și se presează 30 de minute sau se fixează cu o curea. În acest moment, vă veți simți cald și după ce durerea va dispărea. Procedura se efectuează în fiecare zi timp de 30 de minute timp de 3 săptămâni, urmată de o pauză de 1 săptămână.
Un astfel de remediu are și contraindicații. Aplicatorul nu este utilizat în sarcină, oncologie, epilepsie, boli de piele la locul expunerii, hemofilie, insuficiență cardiovasculară severă.
Aparate de antrenament
Osteocondroza cervicală este o distrugere treptată a coloanei vertebrale. Această problemă are consecințe ireversibile și nu vă permite să vă trăiți viața obișnuită. Prin urmare, este necesar să dedicați timp tratamentului său și este important să faceți acest lucru în direcții diferite. Masaj, terapie cu exerciții fizice, acupunctură - toate acestea vă permit să îndepărtați clemele din mușchi, să creșteți aportul de sânge în coloana cervicală, să întindeți discurile intervertebrale astfel încât să nu se deformeze, ci să se întindă și să se umple cu umezeală. Un antrenor la domiciliu a fost dezvoltat special pentru a atinge toate aceste obiective.
Este un sistem de cadre cu mânere și role. Toate rolele au diametre diferite, dintre care cele mai mari - rolele active au un efect vizat asupra zonelor cu probleme. Pur și simplu îl instalați în locul unde este necesar cel mai mare impact, în acest caz în gât, întindeți-vă pe simulator cu spatele, fixați mâinile pe mâner și efectuați mișcări de legănare înainte și înapoi. Suficient de 10 minute pe zi pentru a obține efectul terapeutic dorit. În special pentru tratamentul osteocondrozei cervicale, un set cu vârfuri de lemn a fost adăugat la setul simulatorului, care îndeplinește o funcție de acupunctură.
Când faceți exerciții pe simulator, întreaga coloană vertebrală este întinsă ușor, circulația sângelui în coloana cervicală este îmbunătățită și colierele musculare sunt îndepărtate. Împreună cu coloana cervicală, întreaga coloană vertebrală și zona occipitală sunt masate.
Lemnul natural de stejar și frasin este utilizat pentru fabricarea simulatorului, designul poate rezista la sarcini mari și este potrivit pentru persoanele cu o greutate corporală mare. Lungimea diferitelor modele variază, de asemenea, astfel încât să puteți cumpăra un simulator pentru înălțimea dvs.
În funcție de gradul de osteocondroză cervicală, în medie, va dura 2 luni pentru recuperare. Drept urmare, durerile vor dispărea, circulația normală a sângelui va fi restabilită, amețelile vor dispărea și, în general, starea fizică a întregului organism se va îmbunătăți.
Pe scurt despre avantajele simulatorului:
- masaj, acupunctură și terapie prin efort cu un simulator;
- potrivit pentru tratarea tuturor problemelor de spate;
- din lemn rezistent, ușor și compact;
- ușor de folosit;
- potrivit pentru întreaga familie.
Coloana vertebrală este nucleul interior al corpului, de care depinde starea corpului dumneavoastră. Acordați atenție sănătății sale cu un aparat de exerciții pentru a-l menține bine și mobil pentru anii următori.